01-06-2020
明日6/2(火)19:00のZOOMフリークラスは祈りの時間にしたいと思います。 瞑想と同じく、お祈りの作法も形式も祈る対象もとっても自由なものだけれど、 人が祈るというのはすごく愛とエネルギーが込められた行為だと思っています。 誰かに祈れるってすごく豊かなことだと思う。 そんな祈りについての簡単なお話と、 実際にお祈りの時間を作っていきたいと思います。...
25-05-2020
明日19:00のZOOM フリークラスはピラティスの時間です。 季節の変わり目に大きく気持ちよく身体を動かしていきたいと思います。 参加表明は特に不要です。 ご参加の方は、動きやすい服装とピラティスマットをご用意の上、19:00になったら下記のZOOM IDからお入り下さい。...

22-05-2020
クライアント様 各位 ご無沙汰しております。Yukinaです。 元気にお過ごしでしょうか。 兵庫県の緊急事態宣言も解除が発表され、岡本の街にも少しずつ活気が戻ってきたように感じます。#stay alertではありますが、私自身もそろそろ動き出す時期だなぁと再出発に気持ちをワクワクさせながら準備を始めています。...
18-05-2020
明日5/19 19:00〜のZOOMフリークラスは メディテーション(瞑想)の時間にしたいと思います。 瞑想にはいろんな種類や方法がありますが、私の瞑想は終わった後に澄んだような軽さがあると言っていただくことが多いです。気持ちのいい時間を一緒に過ごせたらいいなぁと思っています。...

10-05-2020
今週のオンラインフリークラスのテーマは、 【しっかり動いて不要なエネルギーを手放そう】です。 マットの上で全身を動かしていきたいと思います。 動きやすい服装と、 ピラティスマットをお持ちの方はご用意下さい。...
04-05-2020
5月5日よりしばらくの間、毎週火曜19:00〜 30分程度のZOOM オンラインフリークラスを開講します。 内容は毎週異なりますが、 第1回の明日は、簡単な身体のほぐしと頑張ってきた自分をケアするような瞑想をしたいと思います。 参加表明は特に不要ですので、お時間になりましたら下記のURLまたはミーティングIDでご参加下さい。...

29-04-2020
換気で窓を開けると、なんかもらえると思って寄ってくる猫たち。この日はかれこれ15分くらい見つめられていたんですが、あまりに何もあげないからちょっと目が釣り上がってるような、、 2匹とも我が家の庭の常連猫です。 4月7日に営業自粛についての案内を出した時は、GW明けには営業を再開できるかなと思っていたのですが、...
08-04-2020
兵庫県にも緊急事態宣言が出されました。 ご予約の方には既にご連絡させていただいておりますが、スタジオでのピラティスとIHのセッションはしばらく自粛させていただきます。また再開の目処が立ちましたら、こちらのウェブサイトとブログでご案内させていただきます。...

01-04-2020
スタジオレッスンは除菌・手洗い・うがいを徹底しながら続けておりますが、私の既存のクライアントさんを対象にご希望の方にはオンラインミニレッスンを始めました。...
29-03-2020
じゃがいもと鶏ミンチのチキンナゲット。 兵庫県も外出自粛要請が出ていますね。 家にいることが多かった3月。非常事態に備えることもそうですし、主人が在宅勤務の日も増えたので、今月はたっぷりお野菜と食材を買い込んで、普段作らない料理にチャレンジしています。 このチキンナゲットと豆乳担々麺は大好評で、 新たに我が家のメニューになりそうです。...

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