7/21 オンラインフリークラス

7/21(火)19:00のZOOMフリークラスはピラティスの時間です。

その日は新月

お時間ある方は、

自分の身体をスッキリ動かした後、

簡単な瞑想とお祈りの時間をとりたいと思います。

ご参加の方は、動きやすい服装とピラティスマットをご用意下さい。

(＊仰向けの姿勢が長くなります。薄手のマットやヨガマットの方は毛布やバスタオルを敷いて背中が痛くないようにご準備下さい。)

参加表明は特に不要です。当日時間になりましたら、下記のZOOM IDからご参加下さい。

https://www.yukipila.com/yukina-s-blog/

また、フリークラスはカメラオフでのご参加も可能です。ご自身のペースで身体を動かして見て下さい。