7月7日(火)19:00 七夕のフリークラスはピラティスの時間です。
以前のフリークラス「目に見えない自分について学ぶ」のときにお話しましたが、
【魂の成長と身体の成長はセットです】
だから身体からパワフルにアプローチできるピラティスはとってもオススメ。
(パワフルってエクササイズがハードという意味ではなく、身体の変化や効果のことです。)
ご参加の方は、動きやすい服装とピラティスマットをご用意下さい。
(＊仰向けの姿勢が長くなります。薄手のマットやヨガマットの方は毛布やバスタオルを敷いて背中が痛くないようにご準備下さい。)
参加表明は特に不要です。当日時間になりましたら、下記のZOOM IDから入室下さい。
またフリークラスはカメラオフでのご参加も可能です。ご自身のペースで身体を動かして見て下さい。
【7/7 19:00 オンラインフリークラス】
