5/19 オンラインフリークラス

明日5/19 19:00〜のZOOMフリークラスは

メディテーション(瞑想)の時間にしたいと思います。

瞑想にはいろんな種類や方法がありますが、私の瞑想は終わった後に澄んだような軽さがあると言っていただくことが多いです。気持ちのいい時間を一緒に過ごせたらいいなぁと思っています。

ご参加の皆さんはリラックスできる服装と静かな場所、楽な姿勢(瞑想中は椅子やソファにもたれたり、仰向けでも構いません。)でご参加下さい。

参加表明は特に不要です。(カメラオフでの参加も可能です。)当日時間になりましたら、下記のIDで入室して下さい。