5/12 ZOOMオンラインフリークラス

今週のオンラインフリークラスのテーマは、
【しっかり動いて不要なエネルギーを手放そう】です。

マットの上で全身を動かしていきたいと思います。

動きやすい服装と、
ピラティスマットをお持ちの方はご用意下さい。
ヨガマットやマットなしでご参加の方はバスタオルや毛布など背中の後ろに敷けるものをご用意いただくと背中や骨盤の動きもわかりやすいし、より安全にレッスンにご参加いただけます。

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時間: 2020年5月12日 07:00 PM 
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ミーティングID: 935 3788 4754
ご参加お待ちしております!