[新講座]私らしく輝く カラダ編

メルマガやイベントページでは告知を始めていますが、11月24日(日) 裏岡本学園というイベントで新講座を開講します!


一つ目の講座は
「私らしく輝く 〜カラダ編〜」

こころ編はこちら

私たちは自分の身体についてどれくらいのことを知っているでしょう?

足の骨って何個ある?筋肉ってどこからどこまで付いてる?私のデコルテってどこまであるの?


カラダって宇宙のように未知数で、私にも知らないことがまだまだたくさんあります。

でもピラティスに出会って、身体の解剖学を知って、身体について理解しようとし始めた頃から、自分自身への意識の向け方が変わってきたなと思います。

身体を知ると、身体に対する意識が前向きになっていきます。美しいラインが見えてくると、やる気のスイッチもオンになります。
そんな身体の楽しさを、お話と実践形式でお伝えしていく講座です♪

前半は、自分の身体に触れながら、骨や筋肉・内臓など、簡単な解剖学について学んでいきます。
後半は前半に触れた筋肉や関節を、ピラティスのエクササイズで動かしていき、知識と体感を繋げていきます。

お部屋の都合上、3名という少人数ですが、少人数故にゆっくり質問に答えられたり、身体のサポートができると思っています。

お申込みはお問い合わせページより、
申込み内容は「裏岡本学園イベント」を選び、
メッセージ欄に「カラダ編に参加希望」とご記入下さい。