"しなきゃいけない"という縛り

皆さんはこの言葉に縛られることはないだろうか。私は油断していたら久しぶりに引っかかりました。

しかも今日はレッスンが1本しかなかったのに、時間がある日に限って引っかかる。
(レッスン・セッションがぎゅうぎゅうの日は、潔く家事も何にもしないんです。笑)

時間があって天気がいいと、洗濯物もしたいし、月末までに銀行にも行っておきたいし、メルマガも書きたいし、クライアントさんに借りている本も読みたいし、晩ごはんも凝ったものが作りたい、、

で、全部詰め込もうとすると、時間があったはずなのに時間に追われだす。

"あれもしたかったのに、これもしたいのにもうこんな時間!?"と。

なんだかバタバタバタバタしてしまう。
渦中にいるときは気づけなくて、夕方、急に気分が悪くなって立ち止まりました。

あれ?なんで私、こんなに気持ち悪いんだろう?テンション下がってるんだろう?

あんなにいろいろやりたかったのに、ご飯を作るのも、メルマガを書くのも全然気乗りしない。

横になって深呼吸していたら、やっと冷静に戻れました。

「あれ?別に今日終わらせなきゃいけないことなんて何にもないじゃん。」

そう思うと急に気が楽になる。
小鍋でチャイを作って、一息つきながらメルマガの記事を仕上げました。

自分を追い込んでいるのは、結局自分なのです。そんなループに久しぶりに引っかかりました。

メルマガは明日3月21日10:00に配信します。明日は春分で満月なので、自動配信されている時間、おそらく私は爆睡していると思います。笑
皆さま素敵な祝日を!