昼間の自己練習。
暗っ！て感じですが、この方が集中できます。
最近、フットワークで膝が気持ちよく伸びるようになってきて、自分の脚の可能性にワクワクします。
今日はフットワークだけにおさまらず、その感覚をヒップワーク(股関節)でも応用できて、その感覚がめちゃくちゃクリアで、骨盤と大腿骨の動きの違いがはっきりわかる！
やばい！楽しい！思わず自撮り。笑
こういう感覚が研ぎ澄まされるとき、自分の本質と繋がっている気がします。一人の時間はどんどん自分の中心意識へ。
地味ですね。ええ。
珍しくピラティスのこと書いたと思ったらマニアックですし。笑
そこそこの読者数がいることに感謝しております。
