今朝から通常営業のユキピラティスです。
岡本の街はとても静かでした。
午前のレッスンが終わった後、私自身もお腹と子宮をほぐし、リフォーマーでゆっくり時間をかけてカラダを動かしました。
はじめは頭の中でいろんな考えが行き交っていましたが、15分もすると頭の声が止まって身体と一体になるのを感じます。
1時間後には、足が床にしっかりとついて落ち着いている自分がありました。
最近、興味津々のエイブラハムの感情の22段階。「ピラティスのこの感じはどこに当てはまるんだろう？」と探してみましたが、それをも俯瞰しているとても心地のいい自分がいました。
明日も日常を願って。
ラブアンドライトの看板作ったんだけど、雨続きで出すタイミングがなかなかありません。笑
