カズさんのレッスンを受けていて感じたことその2
「安定は固定ではない」ということ。
エクササイズ中、カラダが揺れないように、軸がブレないように、私たちはカラダを固定してしまいがちだけれど、ピラティスに固定という概念はない。
エクササイズの一連の流れが安定しているか。
言葉遊びのようだけれど、流れるエクササイズの中で神経回路をコントロールできていることを安定という(って言ってたと思う)
そういう思うとピラティスは自由だ。
だからカズさんのレッスンは自由に自分のカラダと触れ合える。
インストラクターでも見落としがちなポイント。
これ私は人生観にもすごくいいヒントをくれていると思ってる。
