安定という概念

「安定は固定ではない」ということ。

エクササイズ中、カラダが揺れないように、軸がブレないように、私たちはカラダを固定してしまいがちだけれど、ピラティスに固定という概念はない。

エクササイズの一連の流れが安定しているか。

言葉遊びのようだけれど、流れるエクササイズの中で神経回路をコントロールできていることを安定という(って言ってたと思う)

そういう思うとピラティスは自由だ。

だからカズさんのレッスンは自由に自分のカラダと触れ合える。

インストラクターでも見落としがちなポイント。

これ私は人生観にもすごくいいヒントをくれていると思ってる。