心斎橋にいる先輩インストラクターKazuさんのレッスンを受けてきました。
久しぶりの心斎橋スタジオ。
なんなら土日の大阪地下鉄も久しぶり。
やや人酔いしながらスタジオに入りましたが、レッスンが始まったらそんなことどうでもよくなりました。
「不安定な中でしか働かない筋肉がある」
「どこにも支えがないところで」
アドバンスのエクササイズも何個か行いましたが、瞑想をしていたような1時間でした。体の枠ではなくて、完全に中に意識を向けて動いている。そんな感覚。
「バランスをとる」ってよくいうけれど、
カチッと止めることではなく、リラックスした中で保つということなんだなと。
とても幸せな時間でした。
広いお風呂に入って帰ります♪
