先日のお尻のストレッチは結局15分以上続きました。終わったら足はビリビリに痺れていて、でも痺れさえ取れてしまえば足がサクサク前に出る。グングン後ろに蹴れる。
臀筋は実行力の象徴。
実行力はある方ですが、働かせすぎては筋肉もカチカチになり、逆に動きが悪くなります。そんな筋肉を解放するかのようなストレッチ。
解放されたお尻で久しぶりに大阪まで出かけました。というか「グランフロントになんかあるから行くといいよ」みたいな筋反射が出たので行ってみました。
ネットで買おうとしていたランプが半額セールになっている！やっぱり筋肉の声はバカにしちゃ行けない。笑
