今日は新月です。
眠くて眠くて仕方のない満月より、
身軽になる新月は比較的気持ちも軽いのです。
こんな日のレッスンはいたってシンプル。
しっかり呼吸とストレッチをして、じっくりと基本のエクササイズを動かします。
いつもと同じエクササイズでも体と心が軽いと隅々までエネルギーが行き渡り、
じんわり汗が出てきます。
8月はイベントやイレギュラーの多い季節。
なんだか気が急いてばかりいるような気がしました。
今日の新月でリセット、リセット
秋は自分と向き合う季節です。
今日は新月です。
眠くて眠くて仕方のない満月より、
身軽になる新月は比較的気持ちも軽いのです。
こんな日のレッスンはいたってシンプル。
しっかり呼吸とストレッチをして、じっくりと基本のエクササイズを動かします。
いつもと同じエクササイズでも体と心が軽いと隅々までエネルギーが行き渡り、
じんわり汗が出てきます。
8月はイベントやイレギュラーの多い季節。
なんだか気が急いてばかりいるような気がしました。
今日の新月でリセット、リセット
秋は自分と向き合う季節です。
Yukinaのメールマガジン始めます!
'Shining Body Shining Life'
登録無料
ピラティススタジオ YUKIPILATES
- Mind Body Exercise -
兵庫県神戸市東灘区本山北町6-4-10
岡本グローリーハイツ102
(阪急岡本駅 徒歩2分)
Mail: yukipila@gmail.com
TEL: 080-4119-9082
*レッスン中はお電話に出られない場合がございます。
おそれいりますが留守番電話にご伝言をお願いいたします。
阪急岡本 徒歩2分 南改札を出て左へ
踏切を北に上がり、本山幼稚園の次の角を右折
Y字路を右に進むと看板が見えます。
ヘアサロンSAKURAさんの隣です。
コメントをお書きください