プラクティス

午前のレッスンがキャンセルになったので、
朝から保存食を作ったり、プラクティスしたり…
写真はトマトとツナとツルムラサキのパスタ
仕上げにタイスイートバジルを混ぜ込んで♪
グルテンフリーのパスタ初めて使いました。
糖質制限もグルテンフリーもいろいろ試しています。
体で試して、フィードバックしての繰り返し。
練習も同じく、自分で動いてみて、感覚をフィードバックしての繰り返し。
このカラダは私たちの一番の財産ですね。