ピラティスはドイツ人の
ジョセフ.H. ピラティス氏が提唱したエクササイズ。
体をニュートラル(本来の自分の姿)に戻すことを目的とし、
自分の身体と精神を統合(コントロール)しながら動くため、
別名コントロロジーとも呼ばれています。

◆ 元は兵士のために考案したリハビリですが、
その後、彼が開業したニューヨークのスタジオで
ダンサーをはじめ幅広い分野の人々に広まりました。
 
◆安全性が高いため、
現代では多くの医療機関でリハビリにも取り入れられています。
動きの中にある美しさを引き出すことが得意なため、
近年ではモデルのウォーキングやカラダのメンテナンスとしても
多く取り入れられています。
◆ピラティスは深い呼吸と共に
全身の筋肉をバランスよく動かすことで、
姿勢や動作の改善・向上はもちろん、
カラダ本来の内臓機能や生理機能を促進させます。

 

YUKIPILATESが師事するBody Arts and Science International(BASI)
創設者ラエル・イサコウィッツは
次のように話しています。
エクササイズは楽になるものではなく、
良くなっていくものだ
 
YUKIPILATESではピラティスを通して、
ご自身の持つカラダ本来の豊かさを活かしていく
お手伝いをさせていただきます。