ピラティスはドイツ人のジョセフ.H. ピラティス氏が提唱したエクササイズ。
体をニュートラル(本来の自分の姿)に戻すことを目的とし、自分の身体と精神を統合(コントロール)しながら動くため、別名コントロロジーとも呼ばれています。

◆ 元は兵士のために考案したリハビリですが、その後、彼が開業したニューヨークのスタジオでダンサーをはじめ幅広い分野の人々に広まりました。
 

◆安全性が高いため、現代では多くの医療機関でリハビリにも取り入れられています。
動きの中にある美しさを引き出すことが得意なため、近年ではモデルのウォーキングやカラダのメンテナンスとしても多く取り入れられています。
◆ピラティスは深い呼吸と共に
全身の筋肉をバランスよく動かすことで、
姿勢や動作の改善・向上はもちろん、
カラダ本来の内臓機能や生理機能を促進させます。

 

YUKIPILATESが師事するBody Arts and Science International(BASI)
創設者ラエル・イサコウィッツは
次のように話しています。
エクササイズは楽になるものではなく、
良くなっていくものだ
 
YUKIPILATESではピラティスを通して、
ご自身の持つカラダ本来の豊かさを活かしていくお手伝いをさせていただきます。