Yukina


ーピラティスの好きなところ

 

自分の身体に集中して向き合えるところです。日常に追われていると常に頭が働きっぱなしのことが多いのですが、一人でマシンにのり、呼吸とエクササイズを合わせているうちに頭の中の雑音が消えていく感覚があります。自分の筋肉や関節の動きに集中している時間は瞑想をしているようなとても気持ちのいい時間です。動いた後に思いついたことは大概うまくいくことが多いので、おもしろいです。

ー自分が受けていて好きなレッスン

 

新しい身体の感覚を発見したときはとっても嬉しい気持ちになります。自分で動かすだけだと知らず知らずのうちに身体の限界を決めてしまうところがあるのですが、レッスンを受けると「私の身体ってこんなに動けるんだ!」と気づくことがよくあります。日々の練習の積み重ねと身体への感謝の気持ちが湧いてくるので、私自身もレッスンを受けるのが大好きです。

ーレッスンをする時に心がけていること

 

クライアントさんの感じる身体の感覚を大切にしています。

エクササイズが美しくできることではなく、日常に戻った時に筋肉や関節が心地よく働くことが目的なので、感覚を確認しながらレッスンを進めていきます。

身体の感覚が繋がったとき、クライアントさんの顔がふわっと明るくなる瞬間があって、その時は私も自分のことのように嬉しくなります。

ー普段好きなこと

 

岡本のカフェやランチが大好きです。一人で本を読んだり、ノートで自分の心と向き合ったり仕事のアイディアを整理します。

雑貨屋さんや蚤の市でスタジオに合う雑貨や家具を探すのも好きです。スタジオの小物や配置がいきなり変わるので、クライアントさんにびっくりされることもあります。