はじめまして！ユキピラティスのYukinaと申します。

クライアントの皆さんからはユキさんと、インストラクター仲間からはユッキーナと呼ばれております。どうぞ気さくにお話下さい。

 

私の趣味は大好きな岡本の街を歩くこと♪

落ち着くカフェを見つけては本を読んだり、自分のこころと向き合う時間を作っています。

 

 

 

■私がピラティスを知ったのは１０年前

 

腰痛を抱えるフィギュアスケーターだった私にダンサーの知人が勧めてくれました。

しかし、当時はランニングやウェイトトレーニングは主流の時代。近所にピラティスをできる環境はなく、インストラクターもいませんでした。

そのまま現役を引退し、会社員として働きだしても腰痛は続きました。２時間の映画や長時間の新幹線移動もままならない状態。座りっぱなしのデスクワークに運動不足を感じていた時にふとピラティスの存在を思い出し、梅田にできたばかりのピラティススタジオに足を運びました。

 

１８年もフィギュアスケートをしていた私ですが、ピラティスを初めてした時はわけがわからず、、

呼吸に合わせてカラダを動かすだけで必死で「これが何に効いているのか」考える余裕もありませんでした。それでも５回、１０回とレッスンを重ねていくうちに腰痛はなくなり、今まで知らなかったたくさんの筋肉の存在やカラダが動く仕組みを学びました。

 

 

 

■「スケートで何年練習してもできなかったあの動きって、この筋肉を意識したらできたんじゃない！？」

 

外見ばかり追っていて、カラダの内面に目を向けていなかった自分にやっと気づくことができました。

そこからとこからというものレッスン以外の日常生活の動作にも興味津々♪

自分のカラダに興味を持ち、観察することで肩こりもラクになり、自分のカラダが少しずつ好きになりました。

 

 

 

■ピラティスをはじめてまもなく６年

 

当時と全く違う感覚の自分がいます。１０代・２０代では気づかなかった”なんか調子が悪い”という感覚も筋肉や骨に目を向けるだけで変化します。私自身、身を持って体験する毎日です。

 

一生一緒に過ごすあなたのカラダ。

環境や癖のせいにするのではなく、ご自身でハンドルできる人生に変えていきませんか。

レッスンを通して、あなたのカラダ本来の豊かなエネルギーと可能性を引き出すお手伝いをさせていただきます。