ユキピラティスは
神戸 岡本の
ピラティス専門スタジオ
レッスンは全て
マンツーマンのプライベートレッスン
ピラティス専用の機械を使い、
自分のカラダに合わせたエクササイズを
行うことで、より安全で効果的に
レッスンを進めることができます。
１つの時間帯に１組のご案内のため、
周りを気にせずに
ご自身のカラダに集中していただけます。
７月はフォームローラーを使ったグループレッスンと、日々の気になるカラダのについて相談できる会を開催します。
初めての方もふるってご参加下さい。
5〜7日間の集中コース。お仕事のお休みや夏休みの期間にまとめて受講いただけます。
詳細はこちらをご参照下さい。
PLICE LIST
体験レッスン
（９０分）
７０００円
Emmi , Mayumi
（６０〜７５分）
７０００円
Yukina
（６０〜９０分）
９０００円
＊レッスンは完全予約制です
＊当日のキャンセルにつきましては
５０００円を頂戴いたします
＊男性のご利用は既存のお客様からの
ご紹介のみ承っております
体験レッスンをご希望の方は
お問い合わせフォームより、
ご希望の曜日・時間帯をご連絡下さい。
FAQ
Q.運動が苦手！
カラダが硬くても大丈夫？
A. 大丈夫です！ピラティスは
リハビリから生まれた運動療法。
エクササイズの数は６００種類以上。
レッスンではあなたの体のバランスをみながら
あなたに合ったレッスンを進めていきます。
Q.どれくらい続ければいいの？
A.ジョセフ・ピラティス氏は
１０回で違いを感じ、
２０回で見た目が変わり、
３０回で身体のすべて変わる
という言葉を遺しています。
初めての方には週１〜月３回の頻度での
継続をお薦めしております。
Q.ピラティスとヨガ、何が違うの？
A.ピラティスの発祥は
ドイツのリハビリ。
ヨガの発祥は
インドの僧侶の修行です。
ピラティスは呼吸とエクササイズで
体の“動作”を整えます。動作が整うと筋肉が
バランスよく働くため、余分な力みが抜け、
カラダのラインも美しく整っていきます。
ヨガは、呼吸とポーズで心身の統一や瞑想状態を目指すものが全般的に多いです。
どちらが良い悪いではなく、ご自身の目的や体に合ったものを実際に体感して選んでいただくのがいいかと思います。
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登録無料
ピラティススタジオ YUKIPILATES
- Mind Body Exercise -
兵庫県神戸市東灘区本山北町6-4-10
岡本グローリーハイツ102
（阪急岡本駅 徒歩2分）
Mail: yukipila@gmail.com
TEL: 080-4119-9082
＊レッスン中はお電話に出られない場合がございます。
おそれいりますが留守番電話にご伝言をお願いいたします。
阪急岡本 徒歩2分 南改札を出て左へ
踏切を北に上がり、本山幼稚園の次の角を右折
Ｙ字路を右に進むと看板が見えます。
ヘアサロンSAKURAさんの隣です。
